Sałatka tuńczyk z ryżem

Czas na przepis z serii „trzeba go mieć”, bowiem jest to świetna propozycja na niedrogą i smaczną przystawkę – zobaczcie jak powstaje sałatka tuńczyk z ryżem.

Przepisów na sałatki nie powinno nam zabraknąć. Szczególnie doceniane są przepisy, które przygotowujemy z popularnej ryby w naszych sklepach, czyli tuńczyka. Połączenie ryżu z tuńczykiem przeżywało swój rozkwit w pierwszej dekadzie tego wieku. Teraz pojawiają się przepisy mocno udoskonalone.

Zaletą tego przepisu jest łatwość przygotowania – nie trzeba mieć specjalnych umiejętności w kuchni. Nie trzeba mieć też specjalnych narzędzi. Wystarczy ostry nóż. Sałatka sprawdzi się praktycznie na każdą imprezę lub okoliczności. Składniki do tej sałatki zdobędziemy w każdym sklepie na osiedlu.

Możecie także spróbować innych przepisów z udziałem tuńczyka w roli głównej. Sprawdźcie sałatkę z tuńczykiem i awokado, albo kanapkę z tuńczykiem w jabłku. Zajrzycie także do naszych ciekawych przepisów przygotowywanych z ryb. Na pewno przypadną wam do gustu.

Bierzemy się do pracy.

Zobacz mój film z przygotowania sałatki


Składniki – Sałatka tuńczyk z ryżem

  • paczka ugotowanego ryżu basmati
  • 200 g tuńczyka z puszki w kawałku
  • papryka
  • 2 jajka ugotowane na twardo
  • ogórek konserwowy
  • 200 g kukurydzy konserwowej
  • 150 g jogurtu
  • sól i pieprz

Szukasz najlepszych przypraw do swojej kuchni? Zajrzyj tutaj. Zobacz też nasz przelicznik kuchenny.

Przepis – Sałatka tuńczyk z ryżem

  1. Do miski wsypujemy ugotowany i przestudzony ryż. Dodajemy tuńczyka i odsączoną kukurydzę.
  2. Paprykę czyścimy z nasion i kroimy w drobną kostkę. Również w kostkę kroimy ostudzone jajka i ogórek konserwowy. Wszystkie produkty dodajemy do miski.
  3. Na koniec do miski wlewamy jogurt. Całość dokładnie mieszamy i doprawiamy sola i pieprzem.
  4. No i gotowe. Szybko nam poszło, prawda?

Jogurt naturalny możecie zastąpić majonezem przez co sałatka będzie bardziej treściwa kalorycznie.

Koszt: 28 zł
Przygotowanie: 30 minut (bez gotowania)

Sałatka świetnie łączy się z koperkiem i krakersami
Sałatka świetnie łączy się z koperkiem i krakersami
To świetna imprezowa propozycja
To świetna imprezowa propozycja, ale przepis sprawdzi się też w innych okolicznościach
Sałatka tuńczyk z ryżem
Sałatka tuńczyk z ryżem
Przygotowanie zajmuje 30 minut
Przygotowanie zajmuje 30 minut

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *